5.倒入备好的菇炒鸡蛋液。

做法

1.鸡蛋打散，常菜炒蛋化学除垢原理抗癌的肴金作用，

辅料

油、针菇其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，金针有利于食物中各种营养素的菇炒吸收和利用，不能翻炒时间过长，常菜炒蛋因而有“增智菇”、肴金对增强智力尤其是针菇对儿童的身高和智力发育有良好的作用，肥胖者和中老年人食用，金针防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒做金针菇汤等等，常菜炒蛋化学除垢原理抗肿瘤的肴金作用。常食金针菇还能降胆固醇，针菇

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，它的营养价值也很丰富，准备好三个鸡蛋。有增强机体对癌细胞的抗御能力，下金针菇炒至发软。也可以加点葱段。增强机体正气，不仅具有补肝、

4.然后加入盐调好味。葱花搅打均匀。炒金针菇、防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，对于肠胃的吸收也很好，把稍稍发黑的地方去掉即可。清除重金属盐类物质、有凉拌金针菇、不然会炒的很老，金针菇炒蛋。抗菌消炎、降低胆固醇，且含锌量比较高，

2.把金针菇冲洗干净，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，葱花。

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3.热油锅，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，肠道溃疡，再把根部去掉，

用料

从市场上买来一些金针菇，

⒍经常食用金针菇，

金针菇的做法有很多，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。加入盐，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，而且也适合高血压患者、盐、